sobota, 1 lutego 2014

Owsianka z jabłkiem, orzechami i miodem

Dzisiaj mam dla Was propozycję na pyszne, pożywne i mega zdrowe śniadanie, które doda nam sił na cały dzień. (a przynajmniej do obiadu ;))  Jutro niedziela więc jest czas na to aby usiąść z rodzinką do stołu i na spokojnie, bez pośpiechu zjeść coś dobrego a przy tym zdrowego.


Porcja dla 1 osoby:
5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych
ok 1/4l mleka
jabłko
garść orzechów włoskich
1 łyżka miodu
szczypta soli

Mleko zagotować i zalać płatki owsiane (tyle aby uzyskać odpowiadająca nam gęstość owsianki). Dodać szczyptę soli i odstawić na kilka minut aby nasiąkły. Jabłko obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Dodać wraz z orzechami do owsianki, wymieszać. Podawać polane miodem.

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Będzie mi miło jeśli zostawisz ślad po sobie w postaci komentarza :)
Jeśli ugotowałeś potrawę wg tego przepisu prześlij zdjęcie a ja je opublikuję ;)