środa, 26 kwietnia 2017

Koktajl szpinakowy z płatkami owsianymi i chia

Pyszny i pożywny koktajl, bomba witaminowa, doskonały na drugie śniadanie. Zrobisz go w 5 minut.
Do dzieła!



2 owoce kiwi
2 spore garści świeżego szpinaku
dojrzały banan
pomarańcza
1/2 szkl wody mineralnej
2 łyżki płatków owsianych
łyżka nasion chia 


Szpinak opłukać, banana i kiwi obrać, pomarańczę wyfiletować. Wszystkie składniki przełożyć do kielicha blendera, zmiksować na gładki mus.

8 komentarzy:

  1. zdrowo i wiosennie :) gdyby nie to, że siedzę akurat w pracy to już bym się skusiła :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Staram się ostatnio trochę zdrowiej odżywiać ;)

      Usuń
  2. Bardzo apetycznie wygląda :) Zdrowo i pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam takie koktajle :) Pycha :)

    OdpowiedzUsuń

Będzie mi miło jeśli zostawisz ślad po sobie w postaci komentarza :)
Jeśli ugotowałeś potrawę wg tego przepisu prześlij zdjęcie a ja je opublikuję ;)