Przepyszny i zdrowy deser dla wszystkich dbających o linię. Świetny na drugie śniadanie czy podwieczorek. Musu nie trzeba słodzić gdyż banany są już same w sobie bardzo słodkie.
400 ml jogurtu naturalnego
3 dojrzałe banany
2 łyżki kakao
2 łyżki nasion chia
Do blendera wlać jogurt, dodać obrane i pokrojone banany oraz kakao. Całość zmiksować na gładki mus. Dodać nasiona chia i wymieszać. Przelać do pucharków. Można jeść od razu lub odstawić do lodówki aby nasiona napęczniały a mus stał się bardziej gęsty.
Ile słodkości, pycha! :) Zapraszam do siebie :)
OdpowiedzUsuńDziekuje :)
Usuńmniam :D
OdpowiedzUsuńSmacznie i zdrowo ❤
OdpowiedzUsuń:)
UsuńMoje klimaty! Uwielbiam takie pyszności :)
OdpowiedzUsuńWiem ja ostatnio takie preferuję ;)
Usuńpychotka
OdpowiedzUsuń:)
Usuń