piątek, 14 marca 2014

Mocno owocowe śniadanie ze szklanką soku

Kolejna propozycja na szybkie i zdrowe śniadanie, które posmakuje zarówno dzieciom jak i dorosłym. Szklanka soku i owoce to już dwie spośród 5 dziennych porcji potrzebnych nam aby zaopatrzyć organizm w niezbędne witaminy. Takie zdrowe śniadanie można przygotować już w 10 minut. Nawet najbardziej zabiegana osoba może pozwolić sobie na pożywne i zdrowe śniadanie w ciągu tygodnia. Nie zapominajmy, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Daje nam energię do pracy i do nauki. Smacznego:)


sok 100% Tymbark pomarańcza z miąższem
1 szkl mleka
1 szkl płatków ryżowych błyskawicznych
10 truskawek
kilka malin
1/2 szkl borówek
miód do smaku
2 łyżki prażonych płatków migdałowych




W garnuszku zagotować mleko, wsypać płatki i zamieszać. Gotować ok 2 minut na małym ogniu od czasu do czasu mieszając. Dosłodzić miodem. Truskawki zmiksować i posłodzić miodem. Płatki ryżowe przełożyć do dwóch kolilek, polać musem truskawkowym i posypać owocami i prażonymi płatkami migdałowymi. Podawać ze szklanką soku Tymbark.

Rady: można użyć mrożonych owoców, jednak warto dzień wcześniej wyciągnąć truskawki z zamrażalnika aby się rozmroziły. Mrożone maliny i borówki pod wpływem ciepłych płatków ryżowych szybko rozmarzną. Warto mieć w domu gotowe, uprażone płatki migdałowe aby można było w każdej chwili po nie sięgnąć, bez potrzeby prażenia i oczekiwania aż ostygną.

Przepis dodaję do akcji Durszlaka "Śniadanie Tymbark"




10 komentarzy:

  1. Rewelacyjne kokilki :) świetne

    OdpowiedzUsuń
  2. Witaj :)
    Joasiu, grunt, to porcja witaminek od samego ranka już :)
    Pozdrawiam mile i smacznie ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaj Bożenko:) Takie śniadanka na słodko to ja bardzo lubię:) pozdrawiam :)

      Usuń
  3. Takie śniadanie jak być mi postawiła to bym nie odmówiła.Jeszcze zimą tym bardziej.Płatki ryżowe bardzo lubię , owoce też. Pięknie to wygląda :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zapraszam więc na takie śniadanko ;) Dziękuję za miłe słowa i pozdrawiam :)

      Usuń
  4. Wspaniałe śniadanko :) nie mogłabym mu się oprzeć :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :) cieszę się, że i Tobie sie podoba ;)

      Usuń

Będzie mi miło jeśli zostawisz ślad po sobie w postaci komentarza :)
Jeśli ugotowałeś potrawę wg tego przepisu prześlij zdjęcie a ja je opublikuję ;)