Dzisiaj mam dla Was propozycję na bardzo szybki a zarazem pyszny i zdrowy letni obiad. My zajadaliśmy się nim wczoraj. Mam nadzieję, że i Wam się spodoba :)
200 g fileta z dorsza
kilka suszonych pomidorów w zalewie
mała cukinia
ok 200 g makaronu spaghetti
sól, pieprz
przyprawa do ryb w młynku
zioła prowansalskie
Dorsza rozmrozić, osuszyć i oprószyć przyprawą do ryb. Na patelni rozgrzać 2 łyżki oliwy z pomidorków, usmażyć rybę. Cukinię umyć i pokroić wzdłuż na cieniutkie plasterki za pomocą obieraczki do jarzyn. Pomidorki pokroić. Dodać do ryby, doprawić solą i pieprzem oraz ziołami prowansalskimi. Smażyć kilka minut. W międzyczasie ugotować makaron. Makaron odcedzić i dodać do ryby i warzyw, wymieszać. Przed podaniem udekorować danie bazylią.
ale pyszne danie☺porywam talerzyk
OdpowiedzUsuńAsiu bardzo ciekawe danie, pysznie wygląda :-)
OdpowiedzUsuńDziekuję Marzenko :)
UsuńWspaniały obiad, musi smakować wybornie
OdpowiedzUsuńSmakował bardzo :)
UsuńAle pychota :D
OdpowiedzUsuń