Mocno owocowe śniadanie ze szklanką soku

Kolejna propozycja na szybkie i zdrowe śniadanie, które posmakuje zarówno dzieciom jak i dorosłym. Szklanka soku i owoce to już dwie spośród 5 dziennych porcji potrzebnych nam aby zaopatrzyć organizm w niezbędne witaminy. Takie zdrowe śniadanie można przygotować już w 10 minut. Nawet najbardziej zabiegana osoba może pozwolić sobie na pożywne i zdrowe śniadanie w ciągu tygodnia. Nie zapominajmy, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Daje nam energię do pracy i do nauki. Smacznego:)

sok 100% Tymbark pomarańcza z miąższem

1 szkl mleka

1 szkl płatków ryżowych błyskawicznych

10 truskawek

kilka malin

1/2 szkl borówek

miód do smaku

2 łyżki prażonych płatków migdałowych

W garnuszku zagotować mleko, wsypać płatki i zamieszać. Gotować ok 2 minut na małym ogniu od czasu do czasu mieszając. Dosłodzić miodem. Truskawki zmiksować i posłodzić miodem. Płatki ryżowe przełożyć do dwóch kolilek, polać musem truskawkowym i posypać owocami i prażonymi płatkami migdałowymi. Podawać ze szklanką soku Tymbark.

Rady: można użyć mrożonych owoców, jednak warto dzień wcześniej wyciągnąć truskawki z zamrażalnika aby się rozmroziły. Mrożone maliny i borówki pod wpływem ciepłych płatków ryżowych szybko rozmarzną. Warto mieć w domu gotowe, uprażone płatki migdałowe aby można było w każdej chwili po nie sięgnąć, bez potrzeby prażenia i oczekiwania aż ostygną.

Przepis dodaję do akcji Durszlaka "Śniadanie Tymbark"